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熬战高温,就是要你燃!——记厦大EMBA戈15华东区苏州拉练

“做好每一个当下,就有一个美好的未来”——记厦门大学EMBA戈15华东区苏州拉练

8月17日-8月18日,厦门大学EMBA戈15华东区战队在苏州石湖公园展开了酷暑中的两天拉练。
华东区30多名新老戈友参与了此次拉练,厦门大学EMBA顾忠明校友为拉练的同学们提供了欢迎晚宴。
虽已立秋,周末的苏州却迎来了新一轮的高温天气,背靠背的长距离战高温成为了这一次苏州拉练的主题。

Day1-2019.08.17

17日清晨5:30,室外温度已达30度,在徐龙教练的带领下,参加拉练的戈友们在石湖公园入口处开始热身。
随后,在老戈的分组陪伴下,大家开始了第一天25—30km的跑程。
戈8B队彭清校友积极担任了拉练的服务志愿者,全程给大家递水服务。
清晨6点,已经感受到烈日炎炎,路线有些虐心,4KM一圈的跑道有6座桥,长距离、高温、爬坡对新戈来说,是轮番虐。
一圈又一圈,大家用踏出去的每一步诠释了意志战胜身体的力量。

新戈李小星、张桂芝、林玮等表现出色,日常的勤奋训练,在拉练时跑出了优异的成绩。
第一天的拉练,在老戈的陪伴鼓励下,在冲A坚定信念的支撑下,大家基本都按要求完成了跑量计划。
坚持每一步,自信喷涌而出;烈日炎炎,抵不过我们的坚强意志。

跑步结束后,华东区队医团队为新戈们进行了拉伸放松。老戈陈欢喜为大家准备了丰盛的午餐。

厦门大学EMBA江苏校友会安排了18日的晚宴,为戈15加油助力。

徐龙教练在晚宴上对华东区上个周期的训练进行了总结,竞委会对夏李红、邓晓、李小星、王俊、王盛吉、李顺、林玮等七位新戈上个周期的训练成果进行了肯定及奖励——月度大奖zoom fly 3跑鞋一双!
奖品是竞委会对新戈们的心意及鼓励,希望华东区的新戈们继续在教练的带领下,科学训练,保持热情,持续提升。

Day2-2019.08.18

18日清晨5:20,大家再次出发,开始第二天20km的拉练。
想要征服高温天、背靠背拉练的心点燃了大家的激情,大家再一次用双脚和毅力征服了20KM的距离,征服了酸爽累。

冲A的道路本来就没有太多的一帆风顺,更多的是未知与挑战。
但我们坚信,只要我们不停往前走,即使慢,一定能够到达向往的目标。

你的脸上云淡风轻,谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风,谁也不知道,你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺,没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力,只能背后极其努力。我们没有改变不了的未来,只有不想改变的过去。戈赛是一种修行,而我们正勇往直前!

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