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厦门大学EMBA校友张桂芝 | 做简单的事,却不甘于平凡

“跑步是再怎么痛苦,也要向前进的一种力量,以及持续与自己战斗的勇气。”

3月#

内啡肽和多巴胺

刚开始的跑步就是为了解压宣泄,这不得不提及我的先生----吴巍(“彦祖”同学)。彦祖同学酷爱麻将,为此我们经常争吵。心情不好了,就一个人在大马路上越想越气,越跑越快,跑完站在天桥上望着远处的万家灯火,吹着凉风,心会一下子平静下来。有一天彦祖同学看到了我的朋友圈发的跑步截图,说我好像跑的比他快了,提出跟我一起跑一下。就是那一次他被我甩在身后,气喘如牛。随后通过杰哥报名了“金鸡湖马拉松”,这是我俩的首马,真是不知者无畏,在之前总跑量都没有几公里,不懂任何跑步技巧的情况下,我俩就这么开跑了,跑完一看表22公里,用时2小时4分。那时候咱也不懂啥是配速,只知道人好多,在终点等了他好久,为此他深受刺激。

5月#

杭州分舵

彦祖同学带我去了城市学院北操场,那天我见到了正要备战A+的仙姐,冠军队的飞哥,季军的利强哥。尤为深刻的是当我跑完10公里的时候,利强哥说看我好像没跑够,又单独陪了我5公里。当时心情非常激动,心想大神陪我跑唉!也就在那天起我被彦祖同学拉进了杭州分舵。

6月#

正式入坑

6月初被拉进华东群,第二周开始打卡,被分在了巨星计划,当时才弄懂了原来跑步要讲配速、步幅、步频等等参数。最大感受就是太能夸了,真的是从你的跑姿到你的配速,恨不得连你身上的毛孔都一起夸,夸到你从最初的受宠若惊不适应到差点连自己都信了,夸到后面就算呲牙咧嘴的跑完累瘫在大马路上都觉得好幸福,用徐教的话就是蜜月期。

7月#

那些事

这个月发生了好多事,首先是7号的南京拉练,这是我第一次背靠背跑18+18,如愿见到了各位大神,自称90年的小星星、帅气的王俊、行走腹肌盛吉、绅士的伟峰哥、陶教授、思明、那时候还肉乎乎的徐教、在我身后默念“有青蛇必有白蛇”的侯哥等等。最触动我的是仙姐、女神拜、会长、欢喜哥的陪跑,会长一路帮我递水,往我身上倒水,细心的提醒着我的摆臂、上坡下坡如何调整呼吸。让我这个跑步小白开始觉得受宠若惊,算了,啥也不说了,跑吧。

接下来是13号上海,第一次跟着徐教和琴子姐跑18,也是自从开始跑步最最开心的一次,配速510,用大家经常说的一句就是“你的能力超乎你想象”。

随着速度的提升,一些问题开始出现,核心力量不足,下肢肌肉及脚踝的伤痛开始频发,尤其是脚踝更是折磨了我好久,并在接下来的六盘水马拉松中开始还以颜色,刚开始拜女神和徐教陪我跑,510左右开跑,前3公里我喘的厉害,后面拜牺牲配速陪我,因为脚踝伤痛,几乎每个补给站我们都停下来掐表,跑完表上显示1小时54分,当时没带手机看不到比赛真实成绩,但是我知道自己没有跑好,大家都在打跑量卡,只有我不敢打,拜女神鼓励我说就按手表打,远在上海的李红姐看到我的手表用时特意艾特恭喜我,我私信她中途停了很多次,没跑好。李红姐安慰我说“好心疼你”,我眼泪差点掉下来,吴彦祖更是直面指出我中途停的次数太多,浪费时间,坐在回酒店的大巴上百感交集。当天晚上在得知完赛成绩是2小时5分的时候我失眠了,一遍遍的回忆参赛过程,最后给徐教发了一份总结。吴彦祖、小星星和王俊后来安慰我下个半马肯定会145,我不习惯被安慰,一下子有这么多人安慰,真有点不好意思,于是跟兄弟们说:总结经验,继续开干!

8月#

我的第一个30KM

然而在接下来的训练中,我发现速度好像一直上不去,大神们说夏训就是要堆跑量,速度其次。咱也不懂,咱也不敢问,只要不受伤,咱就慢慢磨!就在苏州拉练前两天,12公里跑完感觉超级累,我就有点害怕了,拉练路线一圈4公里,6个桥,30公里近40个桥,这可咋整?王俊说只要你不停,8分配跑都行。当天晚上就失眠了,12点多才睡,没躺下多久吴彦祖同学就开始拉肚子,一晚上6-7次,我俩一晚上都还没怎么睡5点钟的闹铃就响了,吴彦祖说好冷,我一摸,糟糕,发烧了。他边穿衣服边催我说来不及了,等我穿好衣服看他捂着肚子坐在床边一动不动,我说老公要么你别跑了,他突然一下子就掉眼泪了,哭的像个200斤的孩子,那一刻我抱着他除了说别哭别哭却什么也不能做。是的,我深深地被他的举动触动了,他从来没有在我面前掉过眼泪,我想这件事情真的在他心中特别重要。这时他又说:“我跟着去,即使跑不了,我也去给大家做后勤保障”。就在那一刻,我感觉那个曾经让我欣赏的人又回来了。30公里,35度是场苦战,开始拜女神带我跑53几的配速,中途碰到晓哥、强哥、栋梁哥、欢喜哥,随后又追上了林玮,也不知道是第几圈的时候,就剩我一个人在跑了,天气越来越热,20公里后配速也降到了6分左右,但是我告诉自己30公里一步都不能停,要坚持,我不能让我老公失望,我甚至开始一遍遍想象着待会冲到终点的时候他站在那里,我可能会抱着他哭吧。为了不停下来,一临近补给点我就开始喊:“我要水,要盐丸”,在补给点的兄弟们赶紧给我准备,就这样我咬着牙继续往前冲。后来海宏跑上来递了一袋能量胶给我,我又呼哧呼哧往前跑,最后一圈徐教和杰哥陪我跑,每当我快要跟不上的时候,徐教一说桂芝加油,我就又呼哧呼哧跟上去,杰哥在我旁边,时不时往我头上浇水。就这样一直挨到最后一公里,最后一座桥,最后一秒,吴彦祖帮我递水,小星星帮我递西瓜的时候,我以为我会哭,可是最终没有,我笑着说:这西瓜真甜。

太多感谢的话,我也不大会说,还是那句话,大家都是兄弟,加油干!对于跑步,我开始认真了……

10月18日上海崇明岛戈们!不见不散!


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